カゼインフリー(CF)
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中鎖脂肪酸をたっぷり摂る！赤身牛肉網焼き玉ねぎソース
このレシピの特徴1人前 294kcal (たんぱく質 24.0g・脂質 11.0g・炭水化物 13.5g)材料（2人分 588kcal）294kcal/1人牛肉赤身…
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【腸活レシピ】簡単！忙しい朝だけど腸活！納豆とオクラ茶漬け
このレシピの特徴1人前 285kcal (たんぱく質 11.3g・脂質 5.1 g・炭水化物 47.9g（白米込み）)材料 1人分 285cal納豆1パック…
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【デトックス】里芋の梅おろし煮
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【デトックス】かぼちゃと生姜のオーツミルクポタージュ
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【デトックス】根菜と春菊の麹甘酒味噌汁（白味噌仕立て）
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【腸活レシピ】もち麦お味噌汁！朝から毒消腸活
このレシピの特徴1人前 31kcal (たんぱく質 2.1g・脂質 0.1g・炭水化物 6.8g)材料 1人分 31kcalオクラ1本（10g）えのき1/2（…
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【腸活レシピ】つぶし豆腐のオクラのせ
このレシピの特徴1人前 160kcal (たんぱく質 9.1g・脂質 10.7g・炭水化物 7.2g)材料 1人分 160kcalオクラ 4本絹ごし豆腐 1/…
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【腸活レシピ】冬瓜の鶏肉の煮物
このレシピの特徴1人前 127kcal (たんぱく質 7.8g・脂質 4.4g・炭水化物 12.8g)材料 2人分 254kcal冬瓜 1/8個鶏…
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【デトックス】ほうれん草と海苔のチヂミ
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【腸活レシピ】にんにくパワー！きのこと白身魚ソテー
このレシピの特徴1人前 137kcal (たんぱく質 17.4g・脂質 4.7g・炭水化物 7.9g)材料 1人分 137kcal鱈1尾しいたけ1/2（50g）…
