エステサロン発の身体づくり実用レシピ

このレシピの特徴

1人前 180kcal (たんぱく質 3.1g・脂質 16.7g・炭水化物 8.2g)

材料（2人分 359kcal）180kcal/1人

１

アボガドは半分に切り、種を取り、皮をむき、くし型切に切る。チキンサラダは手で裂いておく。

２

鍋に裂いたチキンサラダを水1カップを入れて火にかけ、沸騰してきたら塩コショウで味を整える。スープ皿にアボガド、好みで香菜を入れ、スープを注ぐ。レモンを添える。