野菜たっぷり

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 手料理

    【デトックス】カリフラワーのスパイス焼き

    • 手料理

    【デトックス】ほうれん草と海苔のチヂミ

    • 手料理

    【デトックス】ケールと韓国海苔のナムル風サラダ

    • 手料理

    【安眠レシピ】ハーブサラダ

    このレシピの特徴エネルギー 129kcalたんぱく質 1.6g脂質    9.8g炭水化物  9.4g食物繊維  2.1g食塩相当量 0.4g材…

    • 手料理

    【腸活レシピ】パワーサラダ 味噌ドレッシング添え

    このレシピの特徴1人前 336kcal (たんぱく質 17.1g・脂質 21g・炭水化物 15.9g)材料 2人分 672kcal鶏むね肉     1/2枚…

    • 手料理

    【腸活レシピ】にんにくのスープ

    このレシピの特徴1人前 90kcal (たんぱく質 1.4g・脂質 6.2g・炭水化物 7.7g)材料 2人分 180kcalにんにく(スライス)  …

    • 手料理

    【腸活レシピ】スタミナゴーヤチャンプルー

    このレシピの特徴1人前 303kcal (たんぱく質 14.6g・脂質 22.1g・炭水化物 6.3g)材料 2人分 606kcal豚バラ薄切り肉    …

    • 手料理

    【腸活レシピ】野菜のテリーヌ

    このレシピの特徴1人前 12kcal (たんぱく質 0.7g・脂質 0.1g・炭水化物 2.9g)材料 2人分 24kcal(6㎝×6㎝×18㎝ パウンド型1…

    • 手料理

    【腸活レシピ】お腹スッキリサラダ

    このレシピの特徴1人前 76kcal (たんぱく質 1.5g・脂質 5.8g・炭水化物 6.6g)材料 2人分 152kcal切り昆布(乾)     7…

    • 手料理

    【腸活レシピ】夏野菜のハーブテリーヌ ~ヨーグルトソースを添えて~

    このレシピの特徴1人前 56kcal (たんぱく質 4.5g・脂質 0.8g・炭水化物 7.3g)材料 2人分 112kcal-夏野菜のハーブテリーヌ-…