このレシピの特徴
1人前 457kcal (たんぱく質 34.6g・脂質 20.2g・炭水化物 36.5g)
材料（1人分 457kcal）
ちゃんぽん風スープ
１つ
豚こま切れ肉
80ｇ
鍋物用野菜セット
1/2袋
アマニ油
小さじ1
生姜すりおろし
小さじ1/2
１
ちゃんぽん風スープ、鍋物用野菜セットを鍋に入れて火にかけ、全体が沸騰してきたら豚こま切れ肉入れて2分ほど加熱し火を止める。
２
アマニ油、生姜すりおろしを入れる。
ポイント
コンビニの商品を少しの手間で、健康で美しい身体を作る食事に近づけましょう！
アマニ油に含まれるオメガ３系の油は、全身の脂肪の炎症を抑え痩せやすい引き締まった体型を作ります。
またアマニ油は熱に弱いため、必ず火を止めてから入れましょう。
