エステサロン発の身体づくり実用レシピ

ポイント

短い手順で誰でも簡単に作れて、1人前の糖質10g以下の手作りおやつです。
カッテージチーズは最も低カロリーなチーズです。
少量でも適量の脂質を摂取できるチーズは、ちょっとつまむだけで満腹感を得やすいのでダイエットの味方です。