このレシピの特徴
1人前 230kcal (たんぱく質 14.3g・脂質 15.7g・炭水化物 6.6g)
材料（1人分 230kcal）
ミックスサラダ用
1/2袋
卵
2個
塩コショウ
適量
バター
小さじ1
だし醤油
適量
１
卵を割りほぐし、塩コショウを入れ混ぜ、キャベツミックスサラダ用を入れて良く混ぜる。
２
フライパンを熱しバターを入れて1を流し入れて弱火にし、ふたをして表面が固まるまで焼き、裏返して、1分ほど焼き、お皿に取り出す。
３
だし醤油をつけて食べる。
ポイント
コンビニの商品を少しの手間で、健康で美しい身体を作る食事に近づけましょう！
卵から良質なたんぱく質を摂取して、食事誘発性代謝をアップさせましょう！
ミックスサラダでボリュームアップし、バランスを整えます。
