このレシピの特徴
1人前 462kcal (たんぱく質 35.2g・脂質 24.8g・炭水化物 22.1g)
材料（1人分 462kcal）
レバニラ
1パック
砂肝炒め
1パック
6品目野菜炒め
1/2袋
ＭＣＴオイル
小さじ1
１
レバニラ、砂肝炒め、6品目野菜炒めを軽く混ぜ合わせて、レンジに3分かける。
２
お皿に盛り、ＭＣＴオイルを回しかける。
ポイント
コンビニの商品を少しの手間で、健康で美しい身体を作る食事に近づけましょう！
MTCオイルは中鎖脂肪酸100％の良質な脂質です。
体に蓄積した脂質を燃焼させル効果がありますが、高カロリーなので摂り過ぎには注意が必要です！
