混ぜてチンだけ!ヘム鉄&オメガ3の野菜たっぷりレバニラ炒め

このレシピの特徴

1人前 462kcal (たんぱく質 35.2g・脂質 24.8g・炭水化物 22.1g)

材料(1人分 462kcal

レバニラ
1パック
砂肝炒め
1パック
6品目野菜炒め
1/2袋
MCTオイル
小さじ1

レバニラ、砂肝炒め、6品目野菜炒めを軽く混ぜ合わせて、レンジに3分かける。

お皿に盛り、MCTオイルを回しかける。

ポイント

コンビニの商品を少しの手間で、健康で美しい身体を作る食事に近づけましょう!
MTCオイルは中鎖脂肪酸100%の良質な脂質です。
体に蓄積した脂質を燃焼させル効果がありますが、高カロリーなので摂り過ぎには注意が必要です!

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