このレシピの特徴
1人前 22kcal (たんぱく質 0.4g・脂質 0.1g・炭水化物 5.4g)
材料 1人分 22kcal
トマト 3個
■漬け込み液
だしまろ酢:砂糖＝1:3
■漬け込み液
だしまろ酢:砂糖＝1:3
１
トマトはヘタをとって十字に切り込みを入れ、沸騰した湯に入れてから氷水に取り、湯むきをする。
２
粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やして完成。
ポイント
酢に含まれるグルコン酸が善玉菌を増やし、腸の働きを活発にしてくれます。
便秘解消とともに、疲れにくい体と健やかな腸を育みます。
作り置きをして、小腹対策にもおすすめです。
