エステサロン発の身体づくり実用レシピ

このレシピの特徴

1人前　104kcal (たんぱく質 3.1g・脂質 7.7g・炭水化物 9.2g)

材料 1人分 104kcal

１

食べやすい大きさにキャベツをザク切りにする。
みょうがは斜め薄切りにする。

２

キャベツ、みょうが、塩昆布、胡麻油、黒すり胡麻をボールに入れたらざっくり混ぜ、お皿に盛って完成。