エステサロン発の身体づくり実用レシピ

ポイント

お茶漬けの素を最後にかけることでカリッとした食感を楽しめることが出来、食欲が出ないこれからの暑い時期にさっぱりと食べれる一品。
酢とキャベツは腸内環境を整える作用があり、胃腸が健康になることで腸内の善玉菌の働きも良くなり「やせ菌」優位の腸が出来上がります。
よく噛んで食べることで、小腹も満たされ満腹中枢を刺激するので食べ過ぎを防ぐことも出来ます。