低炭水化物で美味しい!ボディラインを造る豚キムチチーズ焼き

このレシピの特徴

1人前 202kcal (たんぱく質 20.0g・脂質 11.6g・炭水化物 3.4g)

材料(2人分 403kcal)202kcal/1人

豚赤身薄切り
160g
小さじ1
白菜キムチ
100g
ピザ用チーズ
60g

豚赤身薄切り肉は3㎝幅に切る。白菜キムチは3㎝幅に切る。

フライパンに油を熱し、豚肉を入れて白っぽくなるまで炒め、キムチを入れてさらに良く炒める。

2をフライパンの真ん中に寄せ、弱火にし、ピザ用チーズを上にのせてふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。

ポイント

良質なたんぱく食を摂取して、食事誘発性代謝を上げましょう!
また、豚肉赤身薄切りやチーズは、バストアップに効果的です。
材料さえあれば短時間で作れるレシピです。

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