エステサロン発の身体づくり実用レシピ

ポイント

アボカドはビタミンとミネラル、食物繊維が豊富！さらにはトリプトファンやマグネシウム含有量も高く、安眠食材といっても過言ではありません。
そんなアボカドと、ヨーグルトをひと工夫をすることで、栄養価UP。
温めることで、ペクチンが反応し滑らかなヨーグルトがムースのようになり、食べ応えも出ます。
美味しく、スイーツ感覚でヨーグルトを楽しめる１品です。