【安眠レシピ】かぶと帆立のミルフィーユ仕立て 柚子胡椒ドレッシング

このレシピの特徴

エネルギー 100kcal
たんぱく質 8.8g
脂質    3.9g
炭水化物  7.1g
食物繊維  1.5g
食塩相当量 0.4g

材料

かぶ
4個
かぶの葉
適量
帆立(刺身用)
8個
少々
A:柚子胡椒
小さじ1
A:オリーブ油
大さじ1と1/2
A:酢
大さじ1
A:砂糖
ひとつまみ
黒胡椒
少々

1

かぶは皮をむいて薄切りにし、塩をまぶしておく。かぶの葉は細かく刻む。
帆立貝は横半分に切る。

2

①を皿に盛り、混ぜ合わせたAをかけて黒こしょうを振る。

出来上がり


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