このレシピの特徴
エネルギー 205kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 12.3g
炭水化物 19.5g
食物繊維 2.4g
食塩相当量 0.2g
材料
バナナ
1本
アボカド
1/2個
牛乳
300ml
1
材料を全て入れて、なめらかになるまでミキサーにかける。
2
グラスに注ぐ
エネルギー 205kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 12.3g
炭水化物 19.5g
食物繊維 2.4g
食塩相当量 0.2g
材料を全て入れて、なめらかになるまでミキサーにかける。
グラスに注ぐ