ガマンできない時の間食に!コーヒーゼリー

このレシピの特徴

1人前 25kcal (たんぱく質 1.3g・脂質 0g・炭水化物 5.2g)

材料(4個分 101kcal)25kcal/1個

インスタントコーヒー
4g(小さじ2)
ゼラチン
5g
メープルシロップ
1個分(小さじ1)

湯300㏄の中にゼラチンとインスタントコーヒーを入れてよく混ぜ溶かし、器に流して冷蔵庫で冷やし固める。食べるときにメープルシロップをかける。

ポイント

短い手順で誰でも簡単に作れる、低糖質の手作りおやつです。
ゼリーには一切甘味を加えず、メープルシロップを食べる時にかけるので、少量でもしっかりと甘みが感じられます。

関連レシピ

  1. ガッツリ食べて腸活!アボガドハンバーグ

  2. 野菜もパクパク食べられる大満足の一品!鶏胸肉辛味たれ焼き

  3. 善玉菌を育てる 海苔風味ホットサラダ