エステサロン発の身体づくり実用レシピ

このレシピの特徴

1人前　111kcal (たんぱく質 6.0g・脂質 6.3g・炭水化物 7.1g)

材料（8人分 884kcal）111kcal/1人分

１

バターはレンジにかけて柔らかくしておく。

２

カッテージチーズ、バター、豆乳、おから粉をあわせて、卵、砂糖加えて器に入れて170度に予熱したオーブンで20分焼く。