エステサロン発の身体づくり実用レシピ

このレシピの特徴

1人前　86kcal (たんぱく質 14.2g・脂質 0.7g・炭水化物 6.5g)

材料（1人分 86kcal）86kcal/1人分

１

鍋にコンソメ、水200㏄を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めて塩コショウで味を付ける。冷やしておく。

２

ところてんを器に盛り、キムチ、チキンサラダをのせ、スープをかける。刻みのりをあしらう。