ヘルシーおやつの代表格!チーズディップ&野菜スティック

このレシピの特徴

1人前 60kcal (たんぱく質 7.0g・脂質 2.3g・炭水化物 2.5g)

材料(4人分 238kcal)60kcal/1人分

カッテージチーズ
200g
塩コショウ
少々
きゅうり セロリなど

カッテージチーズに塩コショウをしてよく混ぜる。野菜スティックと盛り合わせる。

ポイント

短い手順で誰でも簡単に作れて、1人前の糖質10g以下の手作りおやつです。
カッテージチーズは最も低カロリーなチーズです。
少量でも適量の脂質を摂取できるチーズは、ちょっとつまむだけで満腹感を得やすいのでダイエットの味方です。

関連レシピ

  1. オメガ3で全身ひきしめ!ヘルシーほっこり湯豆腐

  2. 低カロリーなしょっぱい系おやつ ところてん冷麺

  3. アボカドのおひたし