炭水化物10g以下

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順

125件中 111〜120件を表示

    • 手料理

    もう一品な高タンパク！かじきまぐろの黒ゴマ焼き　豆腐ディップ添え

    このレシピの特徴1人前　164kcal (たんぱく質 12.1g・脂質 10.5g・炭水化物 2.7g)材料（2人分 328kcal）164kcal/1人かじきま…
    • 手料理

    カリッと香ばしい大豆と鶏肉のバルサミコ炒め

    このレシピの特徴1人前　257kcal (たんぱく質 24.0g・脂質 13.1g・炭水化物 9.5g)材料（2人分 513kcal）257kcal/1人鶏もも肉1…
    • 手料理

    低炭水化物で美味しい！ボディラインを造る豚キムチチーズ焼き

    このレシピの特徴1人前　202kcal (たんぱく質 20.0g・脂質 11.6g・炭水化物 3.4g)材料（2人分 403kcal）202kcal/1人豚赤身薄…
    • 手料理

    たんぱく質40g！みんな大好き鮭きのこバターソース

    このレシピの特徴1人前　221kcal (たんぱく質 20.1g・脂質 14.1g・炭水化物 5.5g)材料（2人分 442kcal）221kcal/1人生鮭2切れ…
    • 手料理

    中鎖脂肪酸をたっぷり頂くココナッツオイルスープ

    このレシピの特徴1人前 180kcal (たんぱく質 3.1g・脂質 16.7g・炭水化物 8.2g)材料（2人分 359kcal）180kcal/1人アボガド1個…
    • 手料理

    すぐ出来る魚油たっぷり低糖料理！魚のレモン漬ココナッツオイル焼き

    このレシピの特徴1人前　325kcal (たんぱく質 13.7g・脂質 27.2g・炭水化物 4.5g)材料（2人分 649kcal）325kcal/1人魚２切れ…
    • 手料理

    食べて安心のもう一品に！鶏肉とアスパラガスのカレーココナッツ風味

    このレシピの特徴1人前　208kcal (たんぱく質 24.2g・脂質 10.5g・炭水化物 3.1g)材料（2人分 416kcal）208kcal/1人鶏胸肉１…
    • 手料理

    MCT中鎖脂肪酸ドレッシングで食べる高タンパク豆腐サラダ

    このレシピの特徴1人前　142kcal (たんぱく質 9.9g・脂質 8.1g・炭水化物 7.2g)材料（2人分 284kcal）142kcal/1人絹ごし豆腐1…
    • コンビニ・お惣菜手料理

    MCTオイルドレッシングでサクッとチキンサラダ

    このレシピの特徴1人前　214kcal (たんぱく質 15.6g・脂質 4.6g・炭水化物 6.4g)材料（2人分 427kcal）214kcal/1人チキンサラ…
    • 手料理

    スーパーフードパワーを！もう一品にチアシード酢の物

    このレシピの特徴1人前 72kcal (たんぱく質 9.0g・脂質 2.0g・炭水化物 4.2g)材料（2人分 143kcal）チアシード大さじ1/2水大…

125件中 111〜120件を表示