カゼインフリー(CF)

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 手料理

    腹持ち抜群!美肌効果も!白きくらげスイートスープ

    このレシピの特徴1人前 40kcal (たんぱく質 0.3g・脂質 0.1g・炭水化物 10.4g)材料(2人分 80kcal)40kcal/1人分白きくらげ5…

    • 手料理

    ツナとゆで卵でたんぱく質30g摂れるお手軽イタリアンサラダ

    このレシピの特徴1人前 216kcal (たんぱく質 15.1g・脂質 14.0g・炭水化物 8.2g)材料(2人分 432kcal)216kcal/1人ゆで卵2個…

    • 手料理

    ローカロリーでアンチエイジングも!アーモンドミルク杏仁豆腐

    このレシピの特徴1人前 21kcal (たんぱく質 0.6g・脂質 1.1g・炭水化物 2.5g)材料(4人分 85kcal)21kcal/1人分アーモンドミ…

    • 手料理

    さば缶を美味しく頂く酢玉ねぎトッピング

    このレシピの特徴1人前 234kcal (たんぱく質 20.7g・脂質 12.0g・炭水化物 11.2g)材料(2人分 467kcal)234kcal/1人さば缶1…

    • 手料理

    【腸活レシピ】ふんわり納豆

    このレシピの特徴1人前 100kcal (たんぱく質 8.8g・脂質 5.2g・炭水化物 4.4g)材料 2人分 200kcal納豆      1パック…

    • 手料理

    古くから愛される甘味も低糖質に!あんみつ

    このレシピの特徴1人前 35kcal (たんぱく質 1.0g・脂質 0.1g・炭水化物 8.0g)材料(6人分 209kcal)35kcal/1人分粉寒天5g水6…

    • 手料理

    あんこの甘味がやさしい さっぱり水羊羹

    このレシピの特徴1人前 16kcal (たんぱく質 1.0g・脂質 0.1g・炭水化物 3.1g)材料(6個分 98kcal)16kcal/1個分こしあん60g…

    • コンビニ・お惣菜

    オメガ3とカプサイシンで燃焼!すぐできるサバチゲ

    このレシピの特徴1人前 822kcal (たんぱく質 61.0g・脂質 51.5g・炭水化物 22.6g)材料(1人分 822kcal)さば水煮缶1缶豆腐1/…

    • 手料理

    低糖質で美肌効果も!ぷるぷる豆乳ゼリー

    このレシピの特徴1人前 57kcal (たんぱく質 4.0g・脂質 1.6g・炭水化物 6.5g)材料(4個分 226kcal)57kcal/1個分豆乳300㏄ゼ…

    • 手料理

    ガマンできない時の間食に!コーヒーゼリー

    このレシピの特徴1人前 25kcal (たんぱく質 1.3g・脂質 0g・炭水化物 5.2g)材料(4個分 101kcal)25kcal/1個インスタントコ…