中鎖短鎖脂肪酸
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MCTオイルドレッシングでサクッとチキンサラダ
このレシピの特徴1人前 214kcal (たんぱく質 15.6g・脂質 4.6g・炭水化物 6.4g)材料（2人分 427kcal）214kcal/1人チキンサラ…
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MCT中鎖脂肪酸ドレッシングで食べる高タンパク豆腐サラダ
このレシピの特徴1人前 142kcal (たんぱく質 9.9g・脂質 8.1g・炭水化物 7.2g)材料（2人分 284kcal）142kcal/1人絹ごし豆腐1…
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食べて安心のもう一品に！鶏肉とアスパラガスのカレーココナッツ風味
このレシピの特徴1人前 208kcal (たんぱく質 24.2g・脂質 10.5g・炭水化物 3.1g)材料（2人分 416kcal）208kcal/1人鶏胸肉１…
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すぐ出来る魚油たっぷり低糖料理！魚のレモン漬ココナッツオイル焼き
このレシピの特徴1人前 325kcal (たんぱく質 13.7g・脂質 27.2g・炭水化物 4.5g)材料（2人分 649kcal）325kcal/1人魚２切れ…
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中鎖脂肪酸をたっぷり頂くココナッツオイルスープ
このレシピの特徴1人前 180kcal (たんぱく質 3.1g・脂質 16.7g・炭水化物 8.2g)材料（2人分 359kcal）180kcal/1人アボガド1個…
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ココナッツオイル＆はちみつでごぼう牛肉甘辛炒め
このレシピの特徴1人前 205kcal (たんぱく質 11.8g・脂質 11.4g・炭水化物 13.2g)材料（2人分 410kcal）205kcal/1人ごぼう1/…
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中鎖脂肪酸をたっぷり摂る！赤身牛肉網焼き玉ねぎソース
このレシピの特徴1人前 294kcal (たんぱく質 24.0g・脂質 11.0g・炭水化物 13.5g)材料（2人分 588kcal）294kcal/1人牛肉赤身…
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ミネラル＆中鎖脂肪酸たっぷり！トマトシーフード美肌鍋
このレシピの特徴1人前 258kcal (たんぱく質 10.3g・脂質 19.8g・炭水化物 13.8g)材料（2人分 516kcal）258kcal/1人トマト2…
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ご飯の代わりにカリフラワーで洋風ちらしずし風
このレシピの特徴1人前 361kcal (たんぱく質 13.0g・脂質 26.4g・炭水化物 15.3g)材料（2人分 721kcal）361kcal/1人カリフラ…
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オメガ3＆ビタミンB!美味豆まめサラダ
このレシピの特徴1人前 214kcal (たんぱく質 15.0g・脂質 9.2g・炭水化物 18.5g)材料（2人分 427kcal）214kcal/1人黒豆水煮（…
